Поиск
Advertisement

Как пить гейнер serious mass

Купил себе на днях гейнер Serious Mass (банку) как раз для своего эктоморфного или.

как пить гейнер serious mass

Принимая спортивное питание, пейте больше жидкости. В этом случае усвояемость будет выше и большинство компонентов не выведется из организма. Если вы склонны к полноте, лучше откажитесь от гейнера, заменив его протеином.

Вы должны включить JavaScript в вашем браузере, чтобы использовать функциональные возможности этого сайта.

2 месяца отзанимался в зале без добавок, вошёл в тренировочный ритм. сейчас хучу взять Optimum Nutrition Serious Mass, подскажите по сколько употреблять в тренировочные дни и в дни отдыха. заранее спасибо)))

Serious Mass (5455 гр) От 2. Гейнер Perfect MASS представляет. которые используются организмом как.

Процентное содержание углеводов и белков в составе поможет понять, насколько тот или иной продукт вам подходит и как лучше принимать его. Если в продукте присутствуют высокогликемические углеводы, то сразу после приема уровень сахара в крови повысится. Это позволит за более короткий срок набрать мышечную массу.

думаю попробовать этот гейнер Serious Mass. и как перестал пить гейнер еще неделю были.

как пить гейнер serious mass

Спец цена: 814 руб.

Состав Optimum Nutrition Serious Mass: 

Количество питательных веществ в одной порции (2 мерные ложки = 334 г) продукта: 

Калории – 1250, в т. ч. Калории от жиров – 45 
Всего жиров – 5 г, в т. ч. Насыщенные жиры – 2 г 
Холестерин – 55 мг 
Всего углеводов – 251 г 
Протеин – 50 г 
Витамин А – 5000 IU 
Витамин С – 60 мг 
Витамин D – 200 IU 
Витамин Е – 30 IU 
Тиамин – 4. 8 мг 
Рибофлавин – 4 мг 
Ниацин – 50 мг 
Витамин В6 – 5 мг 
Фолиевая кислота – 400 мкг 
Витамин В12 – 10 мкг 
Биотин – 300 мкг 
Пантотеновая кислота – 25 мг 
Кальций – 680 мг 
Железо – 9 мг 
Фосфор – 410 мг 
Йод – 187 мкг 
Магний – 155 мг 
Цинк – 15 мг 
Селен – 70 мкг 
Медь – 1. 6 мг 
Марганец – 2 мг 
Хром – 120 мкг 
Молибден – 75 мкг 
Натрий – 400 мг 
Калий – 1520 мг 
Моногидрат креатина – 1 г 
L-глютамин – 500 мг 
Глютаминовые пептиды – 500 мг 
Холин (битартрат холина) – 250 мг 
Инозитол – 250 мг 
PABA (пара-аминобензойная кислота) – 5 мг

Как принимать гейнер Optimum Nutrition Serious Mass: 

Разведите из расчета две ложки на 680 мл холодной воды или молока. Лучше использовать специальный спортивный шейкер для быстрого приготовления продукта. В течение первой недели можно употреблять только половину порции. При весе до 80 кг — 1 ложка 3 раза в день. При весе 80–100 кг — 1–1,5 ложки 3 раза в день. При весе свыше 100 кг — 2 ложки 3 раза в день.

Отзывы Serious Mass:
Резко отрицательных отзывов и противопоказаний гейнер Serious Mass не имеет за все время выпуска данной спортивной добавки, как в России, так и во всем мире. Многие используют его в качестве заменителя пищи.
В спортивном питании реальной альтернативой данного гейнера могут быть только:   Pro Complex Gainer или True Mass  

  Купить Serious Mass гейнер можно в объеме 5455гр и 2727гр
 

как пить гейнер serious mass

мой вам совет если хотете распухнуть как я принемайте гейнер 3 столовых ложки на 150 -200 гр воды сока молока кому как нравится у меня проблемы с пищеварением язва желудка поэтому мне нельзя молоко неусваивается короче 3 столовых ложки гейнера получается половины порции того что написано на банки потому как 5 мерных черпаков 150 гр это дохуя тупа не усвоится такое количество, вобщем два раза в день гейнер пьёте 2 раза протеин те же пропорции 3 столовых ложки протеина 30 гр белка на порцию принемайте вместе с креатином одна чайная ложка креатина 5 гр 3-4 раза день в фазе загрузки и перед каждым приёмом пищи хавайте аминокислоты вот мой режим питания: примерное время натощах 7 00 утра - протеин с креатином - 7 30 хаваю 9 00 гейнер с креатином около 11 часов снова хаваю 13 00 протеин с креатином 14 00 - 14 30 хаваю 17 00 гейнер 18 00 хаваю ну и пятый приём пищи 21 00 - 21 30 творог 150 г 23 00 сон в семь подъём 8 часов на сон, ахуеная схема попробуйте я так за месяц 7 килограмм набрал и да ещё покупайте только импортное спортпит так как от нашего вы не накачаетесь

всем набрать вес а у меня 90кг. а было 105. рост 185 что есть что бы не пухнуть а мышцы растить.

как пить гейнер serious mass

Гейнер Serious Mass содержит такие ключевые факторы, как аминокислоты
и. Без гейнера отьелся до 68 кг за 11 дней, потом начал пить гейнер, вкус .

как пить гейнер serious mass

Сывороточный протеин фирмы

Протеин для похудения

4 комментария на “Как пить гейнер serious mass”

  • LucyNyuuLove says:

    Обычная цена: 2 600 руб.

  • Samavarkin says:

    Вы должны включить JavaScript в вашем браузере, чтобы использовать функциональные возможности этого сайта.

  • sweetbubaleh11111 says:

    Процентное содержание углеводов и белков в составе поможет понять, насколько тот или иной продукт вам подходит и как лучше принимать его. Если в продукте присутствуют высокогликемические углеводы, то сразу после приема уровень сахара в крови повысится. Это позволит за более короткий срок набрать мышечную массу.

  • zamenhoff says:

    Купил себе на днях гейнер Serious Mass (банку) как раз для своего эктоморфного или.

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.